Não sou psicóloga nem especialista em humor, só estou passando o que vivo e sinto diariamente.
Nosso humor têm uma forte influência na nossa vida, o humor influenciam a forma como pensamos, sentimos e agimos na nossa vida diretamente, Saber regular o nosso humor é uma vantagem para sermos assertivos e tomarmos decisões de acordo com os nossos objetivos de vida. Nem sempre conseguimos garantir uma estabilidade no humor, devido principalmente a TPM hehehehe, muitas vezes o humor diminui ou muda repentinamente e com isso pode surgir o abatimento, a angústia, a raiva, a irritabilidade, as encrencas com as pessoa mais próximas, coitados dos maridos e namorados, e nos casos mais severos conduzir-nos a algum tipo de transtorno psicológico como a ansiedade ou a depressão. Não temos um
Manual de como controlar essas emoções indesejáveis e, portanto, poucas pessoas são capazes de manter um nível constante de humor “bom” o dia todo.
Infelizmente, existem momentos ao longo do dia que, quando o nosso humor diminui podem afetar negativamente os processos e os resultados de uma situação. O que fazer? Não sei muito bem, mas faça tudo que tiver ao seu alcance tipo um chá de camomila, respirar fundo, sorrir mesmo que sem vontade nenhuma, pense 2 vezes antes de falar algo pra qualquer pessoa, mude seu canal como se muda o canal de uma tv, procure ajuda de especialistas, se for preciso consulte até o Papa, mas não fique sentindo esse mau humor, ninguém merece nem você nem as pessoas que de seu convívio... e bora ser feliz gatas!!! Não sou psicóloga nem especialista em humor, só estou passando o que vivo e sinto diariamente.
Nosso humor têm uma forte influência na nossa vida, o humor influenciam a forma como pensamos, sentimos e agimos na nossa vida diretamente, Saber regular o nosso humor é uma vantagem para sermos assertivos e tomarmos decisões de acordo com os nossos objetivos de vida. Nem sempre conseguimos garantir uma estabilidade no humor, devido principalmente a TPM hehehehe, muitas vezes o humor diminui ou muda repentinamente e com isso pode surgir o abatimento, a angústia, a raiva, a irritabilidade, as encrencas com as pessoa mais próximas, coitados dos maridos e namorados, e nos casos mais severos conduzir-nos a algum tipo de transtorno psicológico como a ansiedade ou a depressão. Não temos um
Manual de como controlar essas emoções indesejáveis e, portanto, poucas pessoas são capazes de manter um nível constante de humor “bom” o dia todo.
Infelizmente, existem momentos ao longo do dia que, quando o nosso humor diminui podem afetar negativamente os processos e os resultados de uma situação. O que fazer? Não sei muito bem, mas faça tudo que tiver ao seu alcance tipo um chá de camomila, respirar fundo, sorrir mesmo que sem vontade nenhuma, pense 2 vezes antes de falar algo pra qualquer pessoa, mude seu canal como se muda o canal de uma tv, procure ajuda de especialistas, se for preciso consulte até o Papa, mas não fique sentindo esse mau humor, ninguém merece nem você nem as pessoas que de seu convívio... e bora ser feliz gatas e gatos!!!
